Wassergymnastik im Tiefwasser

Was ist Wassergymnastik oder Aquafitness?
Dieses Fitnesstraining nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers. Das gelenkschonende Low-Impact-Work-out macht nicht nur viel Spaß, sondern ist auch hocheffektiv. Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Es trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

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Sportforum Hohenschönhausen

Donnerstag
18.30 - 19.15 Uhr
19.30 - 20.15 Uhr
20.30 - 21.15 Uhr

Freitag
18.30 - 19.15 Uhr
19.30 - 20.15 Uhr
20.30 - 21.15 Uhr

Montag
18.30 - 19.15 Uhr
19.30 - 20.15 Uhr
20.30 - 21.15 Uhr

Dienstag
18.30 - 19.15 Uhr
19.30 - 20.15 Uhr
20.30 - 21.15 Uhr

Samstag
8.00 - 8.45 Uhr
9.00 - 9.45 Uhr
10.00 - 10.45 Uhr

11.00 - 11.45 Uhr

Mittwoch
18.30 - 19.15 Uhr
19.30 - 20.15 Uhr
20.30 - 21.15 Uhr

Ort:
Schwimmhalle im Sportforum Hohenschönhausen

Fritz-Lesch-Str. 29
13053 Berlin

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Helene-Weigel-Platz

Mittwoch
14.15 - 15.00 Uhr

Montag
12.45 - 13.30 Uhr
13.30 - 14.15 Uhr
14.15 - 15.00 Uhr
19.00 - 19.45 Uhr
19.45 - 20.30 Uhr

Ort:
"Helmut Behrendt" Schwimmhalle

Helene-Weigel-Platz 9
12681 Berlin

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Freizeitforum Marzahn

Montag
11.00 - 11.45 Uhr
11.45 - 12.30 Uhr
12.30 - 13.15 Uhr

Mittwoch
13.00 - 13.45 Uhr
13.45 - 14.30 Uhr
14.30 - 15.15 Uhr

Donnerstag
13.30 - 14.15 Uhr
14.15 - 15.00 Uhr
15.00 - 15.45 Uhr

Freitag
12.00 - 12.45 Uhr
12.45 - 13.30 Uhr
13.30 - 14.15 Uhr & 14.15 - 15.00 Uhr

Ort:
Schwimmhalle im Freizeitforum Marzahn

Marzahner Promenade 55
12679 Berlin

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Anton-Saefkow-Platz

Dienstag
11.15 - 12.00 Uhr
12.00 - 12.45 Uhr
12.45 - 13.30 Uhr

Montag
13.30 - 14.15 Uhr
14.15 - 15.00 Uhr
15.00 - 15.45 Uhr

Ort:
Schwimmhalle am Anton-Saefkow-Platz

Anton-Saefkow-Platz 1
10369 Berlin

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