Wassergymnastik im Tiefwasser

Was ist Wassergymnastik oder Aquafitness?
Dieses Fitnesstraining nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers. Das gelenkschonende Low-Impact-Work-out macht nicht nur viel Spaß, sondern ist auch hocheffektiv. Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Es trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.


Montag
11.00 - 11.40 Uhr
11.40 - 12.20 Uhr
12.20 - 13.00 Uhr

Ort:
Freizeitforum Marzahn

Marzahner Promenade 52-55
12679 Berlin

 

Montag
12.45 - 13.30 Uhr
13.30 - 14.15 Uhr
14.15 - 15.00 Uhr
19.00 - 19.45 Uhr
19.45 - 20.30 Uhr

Ort:
Schwimmhalle Helene-Weigel-Platz "Helmut Behrendt"

Helene-Weigel-Platz 9
12681 Berlin

 

Mittwoch
14.45 - 15.30 Uhr

Ort:
Schwimmhalle Helene-Weigel-Platz "Helmut Behrendt"

Helene-Weigel-Platz 9
12681 BerlinOrt

 

Freitag
12.00 - 12.40 Uhr
12.40 - 13.20 Uhr
13.20 - 14.00 Uhr

Ort:
Freizeitforum Marzahn

Marzahner Promenade 52-55
12679 Berlin

 

Freitag
12.00 - 12.45 Uhr
12.45 - 13.30 Uhr
13.30 - 14.15 Uhr
14.15 - 15.00 Uhr

Ort:
Schwimmhalle Helene-Weigel-Platz "Helmut Behrendt"

Helene-Weigel-Platz 9
12681 Berlin